La relaxo-luminothérapie consiste à exposer le corps à des séquences de lumière et de son qui stimulent naturellement l’horloge biologique. Elle agit sur des mécanismes physiologiques déjà présents dans l’organisme, notamment ceux qui régulent les rythmes circadiens, le sommeil, l’énergie et l’équilibre émotionnel. En soutenant ces fonctions naturelles d’autorégulation, elle aide le corps à retrouver progressivement son propre équilibre.